• comments list

    [KeithGlics  10月03日 15:487 simple secrets to eating the Mediterranean way kra8 сс What if “diet” wasn’t a dirty word? During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent. “My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.” But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.” To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family. “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life. Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.
    [JamesExasH  10月03日 15:37https://sud-expertiza.kz/ - испытание наружных пожарных лестниц https://sud-expertiza.kz/ - экспертиза пожара https://sud-expertiza.kz/ - пожарная экспертиза для суда https://sud-expertiza.kz/ - независимая экспертиза после пожара https://sud-expertiza.kz/ - независимая оценка пожарного риска объекта https://sud-expertiza.kz/ - эксплуатационные испытания наружных пожарных лестниц https://sud-expertiza.kz/ - аудит в области пожарной безопасности https://sud-expertiza.kz/ - испытание ограждения кровли и пожарных лестниц https://sud-expertiza.kz/ - проведение пожарно технической экспертизы https://sud-expertiza.kz/ - результаты проведения независимой оценки пожарного риска https://sud-expertiza.kz/ - оценка пожарного риска https://sud-expertiza.kz/ - регламент проверки пожарной сигнализации https://sud-expertiza.kz/ - независимая оценка пожарного риска аудит пожарной безопасности https://sud-expertiza.kz/ - как провести эксплуатационные испытания пожарных лестниц https://sud-expertiza.kz/ - независимая оценка пожарной безопасности https://sud-expertiza.kz/ - независимая оценка пожарного риска документ https://sud-expertiza.kz/ - независимая оценка пожарного риска документ https://sud-expertiza.kz/ - аудит в области пожарной безопасности https://sud-expertiza.kz/ - пожарные лестницы виды устройство испытание назначение https://sud-expertiza.kz/ - проведение оценки пожарного риска
    [Oliviadaync  10月03日 14:49Запойное состояние возникает в результате хронической алкогольной зависимости. Постоянное употребление алкоголя приводит к изменению работы центральной нервной системы и развитию физической зависимости. Получить дополнительную информацию - вывод из запоя круглосуточно
    [Dianearrot  10月03日 14:29Вывод из запоя обычно начинается с детоксикации организма, то есть удаления токсинов, накопившихся в результате употребления алкоголя. Этот процесс может сопровождаться рядом симптомов отмены, таких как тревога, дрожь, повышенная раздражительность, нарушения сна и даже галлюцинации или судороги. Узнать больше - наркологический вывод из запоя
    [TraceyWAW  10月03日 14:25Запой - это состояние, характеризующееся непрерывным и длительным употреблением алкоголя, приводящим к значительным физиологическим и психологическим нарушениям. В состоянии запоя человек не способен контролировать количество выпитого алкоголя, что приводит к ухудшению его физического состояния, нарушениям в работе внутренних органов и психических расстройствам. Углубиться в тему - вывод из запоя на дому цена

    I want to comment

    content*
    Your name
    Verify code*